Cara Memilih Ikan Yang Segar Dan Sehat Untuk Dikonsumsi
Cara Memilih Ikan Yang Segar Dan Sehat Untuk Dikonsumsi Ikan merupakan menu Faforit yang sangat dianjurkan untuk di konsumsi, Baik ikan yang berasal dari laut atau ikan air Tawar. Ikan memiliki kandungan Gizi yang sangat bermanfaat seperti : a. Omega 3 yang bermanfaat untuk perkembangan Otak dan Janin pada Ibu hamil. b. Mempunyai serat protein yang mudah di Cerna. c. Mengandung Vitamin A, D, B6, B12 d. Zat besi, Yodium, Seng dan Flour Dan yang membuat ikan sangat dianjurkan untuk dikonsumsi !!! Karena Kandungan kolesterol Pada ikan tidak jenuh, sehingga tidak membahayakan kesehatan, Teruma orang yang berusia lanjut. Tapi untuk membeli ikan, kita harus pandai pandai memilihnya, supaya mendapatkan ikan yang segar dan sehat. Berikut adalah ciri ciri ikan yang Segar dan Sehat : 1. Warna kulit pada ikan Terang dan Cerah. 2. Mata ikan segar akan terlihat Bening, Menonjol dan cembung. sedangkan mata ikan yang tidak segar akan kelihatan Redup, Kelabu, dan mata a