Media Penyuluhan Perikanan

  Manfaat Makan Ikan untuk Ibu Menyusui Sama halnya ketika masih hamil, ibu menyusui juga perlu mengonsumsi makanan bergizi dan tinggi protein. Apalagi ASI merupakan sumber nutrisi terbaik untuk bayi, terutama di 6 bulan pertama kehidupannya. Ada banyak makanan tinggi protein yang bagus dikonsumsi oleh ibu menyusui, salah satunya ikan. Kenapa? Berikut penjelasannya: 1. Mengoptimalkan Perkembangan Otak Bayi Kandungan asam lemak omega 3, DHA, dan EPA yang terdapat pada ikan sangat bermanfaat bagi perkembangan syaraf otak si kecil salah satunya meningkatkan koordinasi antara mata dan tangan sejak dini. 2. Mengurangi Depresi Asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan dipercaya dapat mengurangi depresi. Dimana 80% wanita pasca melahirkan sering mengalami baby blues, yakni perubahan suasana hati setelah kelahiran yang bisa membuat ibu merasa terharu, cemas, hingga mudah tersinggung. 3. Mencukupi Kebutuhan Vitamin D Sebenarnya vitamin D bisa saja didapat dari paparan sinar matahari di pagi ha

Gambaran Umum KOMPAK  (Kelompok Masyarakat Penggerak KonservasI) KOMPAK (Kelompok Masyarakat Penggerak Konservasi)   merupakan sebutan untuk kelompok masyarakat yang peduli dan memiliki komitmen dalam menjaga kelestarian alam yang diwujudkan dalam pelaksanaan kegiatannya yang selalu berada dalam koridor konservasi. Kelompok ini didirikan berdasarkan inisiatif langsung dari masyarakat. Bentuk-bentuk kegiatan konservasi yang dilakukan antara lain perlindungan, pelestarian, pengawasan dan pemanfaatan pada kawasan konservasi ataupun pada jenis ikan yang langka ataupun yang dilindungi. Kelompok masyarakat itu sendiri berperan sebagai ujung tombak dalam pelaksanaan konservasi karena bersentuhan secara langsung dengan kawasan atau sumber daya yang dilindungi tersebut. Berdasarkan hal tersebut, maka kapasitas dan kapabilitas kelompok perlu ditingkatkan. Dalam hal ini, pemerintah berupaya meningkatkan pemberdayaan dan partisipasi masyarakat atau kelompok tersebut melalui dukungan baik dari segi

Sumber: Cyber Ekstension Kelautan dan Perikanan

  3 Jenis Ikan Pengganti Salmon untuk MPASI Momen MPASI (Makanan Pendampingan ASI) terkadang suka membuat heboh orangtua, terutama ibu karena ingin memberikan menu terbaik buat anak. Salah satu menu yang biasanya akan disiapkan adalah ikan, karena sudah terkenal tinggi kandungan protein dan kaya Omega 3 dan Omega 6. Nah berbicara soal menu ikan untuk MPASI, biasanya yang terlintas di kepala pertama kali adalah salmon. Daging lembut dan kandungan gizinya yang bagus membuat sebagian ibu berpikir bahwa salmon adalah ikan terbaik buat si kecil. Padahal tidak juga lho, masih ada ikan lokal yang kandungan gizinya setara dengan salmon. Bahkan dengan harga lebih murah, berikut di antaranya: 1. Kakap Merah Terdapat kandungan vit A yang dapat menajamkan penglihatan mata. Kombinasi kandungan semua gizi pada ikan kakap merah bisa membantu peningkatan sistem otak pada bayi dan meningkatkan jaringan fungsional utama otak yang mengatur semua organ vital. 2. Kakap Putih Sama seperti kakap merah, kakap

  Lawan stunting dengan makan ikan Pandemi Covid 19 membuat berbagai aspek kesulitan, terutama dari segi kesehatan dan ekonomi yang secara tidak langsung berdampak pada tumbuh kembang anak. Sebelum pandemi, Pemerintah sedang menghadapi permasalahan tentang gizi buruk, khususnya stunting. Suatu kondisi gagal tumbuh pada anak balita akibat kekurangan gizi, sehingga si kecil berperawakan lebih pendek dibanding anak-anak seusianya. Lalu, bagaimana cara mencegah stunting pada anak? 1. Penuhi kebutuhan gizi saat hamil Asupan nutrisi ibu hamil harus bagus, makan jangan cuma asal kenyang tapi juga bergizi. Ibu hamil biasanya mendapat vitamin dari bidan atau dokter kandungan, tapi lebih baik mengonsumsi dari sumber makanan langsung kan? Misalnya dengan rutin makan ikan karena mengandung asam lemak Omega 3 tinggi untuk perkembangan mata, otak, dan jaringan syaraf serta memiliki komposisi asam amino lengkap. Ikan yang dikonsumsi juga tidak perlu mahal, karena ikan lokal pun kandungan gizinya juga

  Tips Agar Anak Suka Makan Ikan Beberapa anak terkadang suka pilih-pilih makanan atau yang biasa dikenal dengan istilah picky eater. Mereka bukan hanya menolak makan buah dan sayur, tapi juga ikan. Bau amis dan banyak duri terkadang menjadi penyebab kenapa si Kecil malas makan ikan. Padahal dibanding ayam atau daging, kandungan gizi ikan jauh lebih baik karena terdapat omega-3 yang dapat menjaga daya tahan tubuh, menajamkan penglihatan mata, meningkatkan fokus, serta menunjang perkembangan otak dan kecerdasan anak. Makanya, supaya anak tumbuh sehat dan cerdas, yuk biasakan konsumsi ikan sejak dini. Berikut tips yang bisa dilakukan agar si Kecil terbiasa makan ikan: 1. Kenalkan ikan sejak dini Fase MPASI atau makanan pendamping ASI adalah saat yang tepat untuk memperkenalkan ikan kepada anak. Apalagi kandungan protein pada ikan bermanfaat bagi perkembangan otak, sistem saraf, kesehatan tulang dan penglihatan anak. 2. Cermat memilih jenis ikan Hindari memberi ikan yang memiliki banyak d