Tips Agar Anak Suka Makan Ikan

-

 Tips Agar Anak Suka Makan Ikan

Beberapa anak terkadang suka pilih-pilih makanan atau yang biasa dikenal dengan istilah picky eater. Mereka bukan hanya menolak makan buah dan sayur, tapi juga ikan.

Bau amis dan banyak duri terkadang menjadi penyebab kenapa si Kecil malas makan ikan. Padahal dibanding ayam atau daging, kandungan gizi ikan jauh lebih baik karena terdapat omega-3 yang dapat menjaga daya tahan tubuh, menajamkan penglihatan mata, meningkatkan fokus, serta menunjang perkembangan otak dan kecerdasan anak.


Makanya, supaya anak tumbuh sehat dan cerdas, yuk biasakan konsumsi ikan sejak dini. Berikut tips yang bisa dilakukan agar si Kecil terbiasa makan ikan:

1. Kenalkan ikan sejak dini
Fase MPASI atau makanan pendamping ASI adalah saat yang tepat untuk memperkenalkan ikan kepada anak. Apalagi kandungan protein pada ikan bermanfaat bagi perkembangan otak, sistem saraf, kesehatan tulang dan penglihatan anak.


2. Cermat memilih jenis ikan
Hindari memberi ikan yang memiliki banyak duri kepada anak. Duri yang tertelan dikhawatirkan dapat live si Kecil malas makan ikan dikemudian hari. Beberapa ikan yang memiliki sedikit duri di antaranya, tuna, cakalang, tenggiri.


3. Olah ikan sekreatif mungkin
Perlu ide kreatif apabila anak menolak makan ikan dalam bentuk utuh. Salah satunya kita bisa mengolah ikan menjadi makanan yang disukai anak, misalnya membuat nugget atau otak-otak.


4. Sajikan ikan dengan makanan favoritnya
Orangtua pasti tahu makanan apa yang paling disukai anak. Jadi tinggal dicampurkan saja dengan makanan favoritnya, seperti spaghetti fish katsu atau fish and cips.


5. Tetap konsisten
Jangan langsung menyerah kalau si kecil menolak makan ikan. Butuh waktu sekitar 10-15 kali untuk membuat anak menyukai suatu makanan, termasuk ikan. Semakin sering orangtua menyajikan ikan atau pun olahannya, semakin akrab juga aroma dan rasa ikan di lidah anak.


sumber : https://kkp.go.id/bkipm/artikel

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Prinsip Pengemasan Produk Berbahan Nabati dan Hewani

-
Gambar
Prinsip Pengemasan Produk Berbahan Nabati dan Hewani Contoh Kemasan Produk Perikanan Cara merancang pengawetan bahan nabati dan hewani 1. Mencari ide Ide perancangan yang dicari dapat berupa modifikasi atau penyempurnaan dari proses pengawetan yang sudah dilakukan di daerah setempat, atau berupa proses pengawetan yang belum pernah dilakukan di daerah tersebut. 2. Percobaan  Lakukan beberapa percobaan modifikasi terhadap proses pengolahan produk pengawetan yang sudah ada, atau percobaan untuk memperoleh resep baru pengawetan. Lakukan percobaan sampai ditemukan proses dan teknik yang tepat 3. Perencanaan Produksi Rancangan proses pengawetan yang akan dilakukan dimulai dengan pengadaan dan persiapan bahan serta peralatan, langkah-langkah pada proses pengawetan hingga pengemasan. Buatlah perancangan sesuai dengan meliputi waktu, sarana, dan proses yang harus dilakukan 4. Pembuatan Produk Lakukan proses sesuai rencana dengan hati-hati dan teliti. Kesalahan pada sa
Baca selengkapnya
-
Gambar
MENGENAL IKAN BUBARA Famili Carangidae merupakan salah satu jenis kelompok ikan pelagis yang mempunyai nilai ekonomis penting. Ikan dari famili ini sangat digemari oleh masyarakat Maluku terutama dari jenis ikan bubara. Di Teluk Ambon Bagian Dalam keberadaan ikan-ikan ini hampir setiap bulan sering ditangkap oleh nelayan sekitar teluk dengan menggunakan jaring insang, jaring pantai, bubu dan bagan. Meskipun ikan famili carangidae adalah ikan pelagis namun sesungguhnya ikan ini dapat dibudidaya di keramba jaring apung. Ikan bubara memiliki beberapa keunggulan antara lain; tidak memerlukan perawatan yang terlalu intensif sebagaimana ikan kerapu, tahan terhadap penyakit,   mampu beradaptasi pada perubahan kualitas   perairan yang ekstrim, merupakan ikan yang rakus sehingga pertumbuhanya relatif cepat BIOLOGI IKAN BUBARA Taksonomi Ikan dari famili Carangidae ini terdiri dari 12 genus, yaitu Megalapsis, Decapterus, Ale
Baca selengkapnya

Mengenal Ikan Betutu

-
Mengenal Ikan Betutu Daerah Asal dan Penyebaran Ikan Betutu Ikan betutu diduga ikan asli Indonesia yang berasal dari pulau Kalimantan. Namun, sementara orang ada juga yang berpendapat bahwa ikan betutu berasal dari Sumatra karena sejak dulu sudah ada di sana, bahkan menjadi maskot Kabupaten Talang Betutu. Mengingat nama betutu menjadi nama tunggal di pulau tersebut, maka ikan betutu diduga berasal dari Sumatra. Sedangkan di Kalimantan ikan ini dinamai ikan bakut atau ikan bakukut yang berarti diam. Di kota Pontianak, ikan ini bemama ikan bodoh atau ikan goblog karena sifatnya yang selalu diam. Ikan ini hanya bergerak bila lapar dan bila ada mangsa yang kebetulan lewat di depannya. Bila sudah kenyang, ikan ini akan diam saja meskipun melihat mangsa yang sudah dikuasai direbut oleh ikan lain. Ikan betutu saat ini sudah banyak dijumpai di pulau Jawa, antara lain di di sungai Ciliwung, Citarum, waduk Cirata, waduk Gajah Mungkur, dan di tempat-tempat lainnya. Penyebaran ikan betut
Baca selengkapnya